La prévention des infections

Vous devez prendre votre traitement anti-VIH correctement pour qu’il marche.

La raison principale pour laquelle les individus ratent leurs doses de médicaments anti-VIH est l’oubli.

Si vous oubliez de prendre une dose, essayez de tirer des leçons de cette expérience pour réduire les risques de répétition à l’avenir.

Mais parlez-en à votre médecin si vous oubliez souvent de prendre vos doses. Des aides sont disponibles pour vous aider à prendre vos médicaments correctement. Vous pourrez peut-être changer de traitement pour prendre des médicaments que vous trouverez plus faciles à prendre.

Tenez un journal

Essayez de tenir un journal où vous notez la prise de toutes les doses de vos médicaments. Votre médecin ou votre pharmacien a peut-être un calendrier de vos doses quotidiennes que vous pouvez cocher dès que vous les avez prises.

Rafraîchissez-vous la mémoire

Certaines personnes trouvent que régler l’alarme sur leur montre ou leur téléphone portable les aide à se souvenir de prendre leurs médicaments.

Boîtes à pilules

Certaines personnes trouvent que les boîtes à pilules sont utiles. Elles ont des compartiments individuels dans lesquels vous pouvez mettre chaque dose. Certaines personnes trouvent utiles de remplir leur boîte au début de la semaine pour pouvoir vérifier exactement combien de pilules elles ont prises.

Les boîtes à pilules sont parfois disponibles gratuitement dans la pharmacie de votre clinique VIH.

Changements de routine

De simples changements dans votre routine, par exemple se lever plus tard ou plus tôt, ou sortir le soir, peuvent vous faire oublier de prendre vos médicaments.

Certaines personnes gardent des doses de leurs médicaments à plusieurs endroits au cas où ils les oublient. Par exemple dans la poche de leur manteau, dans leur sac, au travail, dans la boîte à gants de leur voiture, chez des amis ou des parents.  Assurez-vous cependant de ne pas les garder à la portée des enfants. Et souvenez-vous que les médicaments ont une date limite de consommation et que certains médicaments doivent être conservés à une température particulière.

Voyager avec vos médicaments

Souvenez-vous de prendre suffisamment de médicaments si vous allez être loin de chez vous, même si c’est pour une seule nuit.

Portez vos médicaments dans votre bagage à mains.  C’est plus facile d’y accéder et vous risquez moins de les perdre.

Si vous voyagez vers un autre fuseau horaire, vous serez peut-être obligé(e) de changer l’heure de prise de vos médicaments. Il y a deux façons de le faire. Certaines personnes changent leurs horaires quotidiens pour correspondre au nouveau fuseau horaire. Mais ceci pourrait conduire à un intervalle très long ou très court entre les doses lorsque vous effectuez le changement. D’autres personnes essaient d’en venir à bout en corrigeant petit à petit l’heure des doses, par exemple en corrigeant d’une heure tous les jours pendant la semaine précédant le voyage, jusqu’à ce que ces horaires correspondent au nouveau fuseau horaire.

Ne pas prendre votre traitement lorsque vous voyagez peut avoir des risques, y compris le développement d’un VIH résistant aux médicaments. N’arrêtez pas de prendre vos médicaments sans en avoir parlé à votre médecin.

Alimentation et boissons

Avoir une bouteille d’eau à votre portée peut être utile. Certains médicaments doivent être pris avec un repas ou un snack. Dans certains cas, une barre de chocolat peut être suffisante.

Répondre aux questions concernant la prise de vos médicaments.

Vous ne pourrez pas toujours prendre vos médicaments en privé. Certaines personnes pourraient vous demander pourquoi vous prenez des médicaments si elles vous voient les prendre en public. Si vous ne voulez pas leur dire que c’est pour le VIH, vous pouvez toujours dire que ce sont des vitamines.